منتــــــــديـــــات كليـــــــــة الآداب الثـــــانيـــة في إدلـــــــــــب
كتب الكترونية- محاضرات وملخصات- نتائج امتحانية- اخبار- افلام ومسلسلات اجنبية- اغاني اجنبية- رياضة- فن وادب- والمزيد...

اهلا و سهلا بك اخي/ اختي الزائر, انت غير مسجل في المنتدى اذا اردت التسجيل/ الدخول اضغط هنا....
منتــــــــديـــــات كليـــــــــة الآداب الثـــــانيـــة في إدلـــــــــــب
كتب الكترونية- محاضرات وملخصات- نتائج امتحانية- اخبار- افلام ومسلسلات اجنبية- اغاني اجنبية- رياضة- فن وادب- والمزيد...

اهلا و سهلا بك اخي/ اختي الزائر, انت غير مسجل في المنتدى اذا اردت التسجيل/ الدخول اضغط هنا....
منتــــــــديـــــات كليـــــــــة الآداب الثـــــانيـــة في إدلـــــــــــب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


كتب الكترونية- محاضرات وملخصات- نتائج امتحانية- اخبار- افلام ومسلسلات اجنبية- اغاني اجنبية- رياضة- فن وادب- والمزيد...
 
الرئيسيةالصفحة الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
ننصح باستخدام مستعرض Firefox للانترنت للحصول على التوافق الافضل مع المنتدى وبالنسبة للعضويات سيتم تنشيطها من المدير ان لم يستطع اصحابها تنشيطها من الايميل الشخصي
نود لفت انتباه اعضائنا الكرام انه تم تشغيل المشاركات والموضيع و تسجيل العضويات بالمنتدى

 

 نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا

اذهب الى الأسفل 
+3
skystar
هلا
مازن الحمود
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مازن الحمود
المدير العام للمنتدى
المدير العام  للمنتدى
avatar


المساهمات : 3125
نقاط التميز : 1452
طالب بقسم : الاثار
السنة الدراسية : الثالثة
العمر : 33
الدولة : سوريا
البرج : الثور
البرج الصيني : الحصان
الجنس : ذكر

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty23/05/10, 02:19 am

النوم - طرق النوم - النوم الجيد - كيف تنام بسرعة - النوم المريح


بعض الطرق الطبيعية التي يوصي بها الخبراء ويمكن أن تقودك إلى نوم جيد وهادئ ..
عليك في البداية قراءة وفهم المطلوب .. نتمنى لكم نوما هنيئاً إن شاء الله


الوقوف على رجل واحدة



حاول أن تقف على رجل واحده لمدة 30 ثانية ، قد تكون حركة غريبة لكنها مفيدة ،
فعندما تركز انتباهك على حفظ توازنك فإن مخك أيضا يدع كل مهامه جانباً ، ويركز على هذه الحركة
وتكون النتيجة أن عقلك أكثر راحة واسترخاء وأكثر صفاء لذلك عندما تستلقي في سريرك يغلبك النعاس سريعاً .



تناول الكالسيوم





وجد الباحثون أن الكالسيوم يعمل على استرخاء الجهاز العصبي ، وانه يساعد على النوم
بسرعة 50% وكذلك يجعلك تنام نوما عميقا ، لذلك يجب اخذ كوبا من الحليب الدافئ قبل النوم ،
وإذا كنت لا تحب منتجات الألبان حاول تناول 1000 ملغ من مكملات الكالسيوم قبل ساعة
من موعد النوم


التوقف عن التنفس


]



بمجرد أن ترقد فوق السرير خذ نفسا عميقاً وتوقف عن التنفس مدة 10 ثوان وكرر هذه
الحركة عدة مرات ، أثبتت الدراسات أن هذه الحركة تقلل من نشاط الموجات الدماغية
وتجعلها تصل إلى المراحل التي تحدث عادة في المراحل الأولى قبل النوم



اللون الأزرق



أعد طلاء جدران غرفتك باللون الأزرق الفاتح وأجعل فراشك أزرق ، فقد بينت بعض
الدراسات أن هذا اللون يساعد الجسم على الاسترخاء الشيء الذي يساعد على النوم
السريع


مساج القدمين


إن مجرد الضغط على باطن أصابع قدميك لمدة 30 ثانية يساعدك في الدخول في
مرحلة النوم بسرعة ، والسبب أن باطن أصابع القدمين مرتبط مباشره مع المخ ،
وعملية تحفيزها تقودك إلى الهدوء والاسترخاء


رائحة العطر



وجدت دراسة أجرتها جامعة ' ويلنغ جيسويت ' في ' فرجينيا ' أن رائحة الياسمين
تساعد في النوم أكثر من أي رائحة أخرى ، وتوصلت الدراسات إلى أن التعرض لعطر الياسمين
لم يجعل المرضى فقط يدخلون في النوم أسرع من الذين تعرضوا لعطر الخزامي أو الذين
لم يتعرضوا إلى أي عطر .. إنما أيضا وجدوا أنهم يشعرون بنشاط اكبر خلال اليوم


شد العضلات

أظهرت الدراسات أن شد العضلة خمس مرات وإرخاءها يساعدك في الدخول في النوم
لأن ذلك يتطلب منك أن تركز انتباهك في جزء من جسمك في كل مرة الشيء الذي
يحرر جسمك من الجهد ويجعله في حالة ارتخاء..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هلا
مشرف عام
مشرف عام
هلا


المساهمات : 1724
نقاط التميز : 834
طالب بقسم : English department
السنة الدراسية : third year
العمر : 33
الدولة : Syria
البرج : الجوزاء
البرج الصيني : الحصان
الجنس : انثى

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty23/05/10, 03:12 am

يسلمو ايديك مازن ....كلام صحيح مية بالمية

وقت بصير معي قلق بشرب كاسة حليب قبل النوم وبرتاح عليها كتير او لبن بس اللبن بدو يكون حلو لأن اذا كان حامض بيعمل قلق والحمد لله بنام فوراًُ
انا بقرأ بكتب الطب كتير وقرأت هالمعلومة منشان القلق
مشكورررررررر
Evil or Very Mad Evil or Very Mad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مازن الحمود
المدير العام للمنتدى
المدير العام  للمنتدى
avatar


المساهمات : 3125
نقاط التميز : 1452
طالب بقسم : الاثار
السنة الدراسية : الثالثة
العمر : 33
الدولة : سوريا
البرج : الثور
البرج الصيني : الحصان
الجنس : ذكر

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty24/05/10, 02:01 am

اهلا وسهلا
وأنا ما بهمني غير ابنائي الطلبة
الله يعينكن على هلفحص
سبحان مين ريحني
ههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
skystar
مشرف عام
مشرف عام
skystar


المساهمات : 792
نقاط التميز : 569
طالب بقسم : الأدب الانكليزي
السنة الدراسية : الثالثة
العمر : 94
الدولة : سورية
البرج : الجدي
البرج الصيني : الثعبان
الجنس : انثى

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty26/05/10, 04:05 pm

شكرا مازن كتير على هالمعلومات
(بس شو قصدك سبحان من ريحك من الفحص )
شو مافي تقديم مارح تقدم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايبرا
عضو شرف
عضو شرف
ايبرا


المساهمات : 600
نقاط التميز : 64
طالب بقسم : التاريخ
السنة الدراسية : دراسات عليا
العمر : 46
الدولة : سوريا
البرج : الاسد
البرج الصيني : الثعبان
الجنس : ذكر

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty26/05/10, 05:42 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أهلا وسهلا سكاي ستار
شو وين هالغيبة00؟
هو انتي بتذاكري من ورانا000 [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة السلام
عضو مميز
عضو مميز
اميرة السلام


المساهمات : 921
نقاط التميز : 89
طالب بقسم : انكليزي
السنة الدراسية : الثانية
العمر : 32
الدولة : سورية
البرج : الجوزاء
البرج الصيني : الماعز
الجنس : انثى

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty26/05/10, 11:35 pm

شو حلو هلا اذا ما تنفست لمدة 30 دقيقة بنام اذا كررتا كتير
طيب بلكي متت وقتا بقول الحق على مازن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مازن الحمود
المدير العام للمنتدى
المدير العام  للمنتدى
avatar


المساهمات : 3125
نقاط التميز : 1452
طالب بقسم : الاثار
السنة الدراسية : الثالثة
العمر : 33
الدولة : سوريا
البرج : الثور
البرج الصيني : الحصان
الجنس : ذكر

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty27/05/10, 01:26 am

لأا بس انا بقدم فحص سياحة مو أكتر
يعني وقت بدي روح عنفسي بروح علفحص
العما كام واحد بدو يموت من وراي يا أميرةالسلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
skystar
مشرف عام
مشرف عام
skystar


المساهمات : 792
نقاط التميز : 569
طالب بقسم : الأدب الانكليزي
السنة الدراسية : الثالثة
العمر : 94
الدولة : سورية
البرج : الجدي
البرج الصيني : الثعبان
الجنس : انثى

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty29/05/10, 02:27 am

أهلا فيك يا ايبرا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الله يسامحك شو هالاتهامات الخطيرة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] معقول أنا عم أدرس من وراكم
والله ما عم ادرس ابدا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اتركها لربك [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ادعيلي الله يعديلي هالسنة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] على خير وسلامة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مازن الحمود
المدير العام للمنتدى
المدير العام  للمنتدى
avatar


المساهمات : 3125
نقاط التميز : 1452
طالب بقسم : الاثار
السنة الدراسية : الثالثة
العمر : 33
الدولة : سوريا
البرج : الثور
البرج الصيني : الحصان
الجنس : ذكر

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty29/05/10, 03:15 am

الله يوفق لنصفق
صفق صفق صفق صفق صفق صفق صفق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هلا
مشرف عام
مشرف عام
هلا


المساهمات : 1724
نقاط التميز : 834
طالب بقسم : English department
السنة الدراسية : third year
العمر : 33
الدولة : Syria
البرج : الجوزاء
البرج الصيني : الحصان
الجنس : انثى

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty29/05/10, 07:11 pm

اهلا وسهلا فيكي يا سكاي ستار بالمنتدى منورة والله المنتدى بلاكي ما بيسوى شي

الله يوفقك وان شاء الله بطالعي كل موادك وبمعدل [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة السلام
عضو مميز
عضو مميز
اميرة السلام


المساهمات : 921
نقاط التميز : 89
طالب بقسم : انكليزي
السنة الدراسية : الثانية
العمر : 32
الدولة : سورية
البرج : الجوزاء
البرج الصيني : الماعز
الجنس : انثى

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty29/05/10, 10:50 pm

هلأ مشان النوم جربت اني ما اتنفست ل30 ثانية وفعلا نمت بسالصبح ما اقدر فيق فيق طلع بالساعة وارجع نام عندك حل لهالشغلة مزون


عدل سابقا من قبل اميرة السلام في 30/05/10, 02:39 pm عدل 2 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايبرا
عضو شرف
عضو شرف
ايبرا


المساهمات : 600
نقاط التميز : 64
طالب بقسم : التاريخ
السنة الدراسية : دراسات عليا
العمر : 46
الدولة : سوريا
البرج : الاسد
البرج الصيني : الثعبان
الجنس : ذكر

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty29/05/10, 11:05 pm

العمى 000000 [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ماتنفستي 30 دقيقة000؟ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
شلون هيك زبطت معك00لتكوني متي وروحك هي اللي داخلة عالمنتدى [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

انا بس سكرت حلقي 3 دقايق بفطس فورآ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
Anonymous



نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty30/05/10, 04:48 am

الله ييسر عليك نجمة السماء

ومتل ما قالت هلا .. إن شاء الله بتنجحي كل موادك وبمعدل كمان

والجميع إن شاء الله

الله ما عندو إلا الخير




إيبرا

يعني شو بدي قول ما بعرف .. لولاك ولولا تعليقاتك المهضومة بحس المنتدى ميت

تسلم للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مازن الحمود
المدير العام للمنتدى
المدير العام  للمنتدى
avatar


المساهمات : 3125
نقاط التميز : 1452
طالب بقسم : الاثار
السنة الدراسية : الثالثة
العمر : 33
الدولة : سوريا
البرج : الثور
البرج الصيني : الحصان
الجنس : ذكر

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty30/05/10, 05:18 am

طبعا عندي حل أميرة سلام
مالك غير تعطي لأمك كاسة مي وقليلا طبشيا بوجهي من صبح
وشوفي نتايج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة السلام
عضو مميز
عضو مميز
اميرة السلام


المساهمات : 921
نقاط التميز : 89
طالب بقسم : انكليزي
السنة الدراسية : الثانية
العمر : 32
الدولة : سورية
البرج : الجوزاء
البرج الصيني : الماعز
الجنس : انثى

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty30/05/10, 02:38 pm

لا ولو ايبرا
مو 30 دقيقة غلطنا
30 ثانية
والله فكرة حلوة يا مازن بنجربا لنشوف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
skystar
مشرف عام
مشرف عام
skystar


المساهمات : 792
نقاط التميز : 569
طالب بقسم : الأدب الانكليزي
السنة الدراسية : الثالثة
العمر : 94
الدولة : سورية
البرج : الجدي
البرج الصيني : الثعبان
الجنس : انثى

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty30/05/10, 03:16 pm

شكرا كتير [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] somtimes وهلا على دعاءكم الي
الله يوفقكم أنتو كمان ويسر أموركم
(هلهولة المنتدى منور بصحابواااا ولوووووووووو
ليش أنت وين رحتي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مازن الحمود
المدير العام للمنتدى
المدير العام  للمنتدى
avatar


المساهمات : 3125
نقاط التميز : 1452
طالب بقسم : الاثار
السنة الدراسية : الثالثة
العمر : 33
الدولة : سوريا
البرج : الثور
البرج الصيني : الحصان
الجنس : ذكر

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty30/05/10, 04:54 pm

أهلا وسهلا فيكي
سكاي ستار نور المنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هلا
مشرف عام
مشرف عام
هلا


المساهمات : 1724
نقاط التميز : 834
طالب بقسم : English department
السنة الدراسية : third year
العمر : 33
الدولة : Syria
البرج : الجوزاء
البرج الصيني : الحصان
الجنس : انثى

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty30/05/10, 09:17 pm

تسلميلي يا احلى سكاي ستار ...كلك ذوق I love you I love you I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
skystar
مشرف عام
مشرف عام
skystar


المساهمات : 792
نقاط التميز : 569
طالب بقسم : الأدب الانكليزي
السنة الدراسية : الثالثة
العمر : 94
الدولة : سورية
البرج : الجدي
البرج الصيني : الثعبان
الجنس : انثى

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty31/05/10, 09:46 pm

الله يسلمك هلا
شكرا كتير مازن على الترحيب Exclamation
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايبرا
عضو شرف
عضو شرف
ايبرا


المساهمات : 600
نقاط التميز : 64
طالب بقسم : التاريخ
السنة الدراسية : دراسات عليا
العمر : 46
الدولة : سوريا
البرج : الاسد
البرج الصيني : الثعبان
الجنس : ذكر

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty31/05/10, 10:11 pm

ياجماعة هالفقرة مشان تحسنوا تناموا 000 [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مو منشان تمسيح الجوخ والسلامات000 [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
salam
مشرف عام
مشرف عام
salam


المساهمات : 1487
نقاط التميز : 1241
طالب بقسم : اللغة الانكليزية
السنة الدراسية : الثالثة
العمر : 39
الدولة : Syria
البرج : السرطان
البرج الصيني : الفأر
الجنس : انثى

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty01/06/10, 03:39 am

أشو ايبرا غرت
سكاي ستار المنتدى بدونك كان لاند ستار
بس هلأ صار سوبر ستار


بس أنا بشوف أفضل طريقة للنوم السريع أنك تحط المحاضرة قدامك
بعد 5 دقايق بتلاقي حالك بعالم تاني
والله أنا صرلي شهر عبنام كتير منيح
أسألو مجرب ولا تسألو حكيم Neutral
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مازن الحمود
المدير العام للمنتدى
المدير العام  للمنتدى
avatar


المساهمات : 3125
نقاط التميز : 1452
طالب بقسم : الاثار
السنة الدراسية : الثالثة
العمر : 33
الدولة : سوريا
البرج : الثور
البرج الصيني : الحصان
الجنس : ذكر

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty01/06/10, 03:49 am

أشو
غرت
بشوف
--------------------
مصطلحات من بلدي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
skystar
مشرف عام
مشرف عام
skystar


المساهمات : 792
نقاط التميز : 569
طالب بقسم : الأدب الانكليزي
السنة الدراسية : الثالثة
العمر : 94
الدولة : سورية
البرج : الجدي
البرج الصيني : الثعبان
الجنس : انثى

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty03/06/10, 04:53 pm

شو يا ايبرا
مابدك أعضاء المنتدى يرحبوا فيني بعد طول غياب (بسسسسسسسسسسسسسسيطة ) Twisted Evil farao




شكرا كتيييييييييييييييييييييييييييير سلام والله ما بعرف شو بدي قلك يعني خجلتيني عنجد Exclamation santa
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايبرا
عضو شرف
عضو شرف
ايبرا


المساهمات : 600
نقاط التميز : 64
طالب بقسم : التاريخ
السنة الدراسية : دراسات عليا
العمر : 46
الدولة : سوريا
البرج : الاسد
البرج الصيني : الثعبان
الجنس : ذكر

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty04/06/10, 12:47 am

له ياجماعة 000القصد المزح بس وخلق جو صافي
والله والله والله 000علي المابعرف أشو بالتلاتة000المنتدى بلاكن ظلام ومو حلو
تسلمولي كلياتكن
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
skystar
مشرف عام
مشرف عام
skystar


المساهمات : 792
نقاط التميز : 569
طالب بقسم : الأدب الانكليزي
السنة الدراسية : الثالثة
العمر : 94
الدولة : سورية
البرج : الجدي
البرج الصيني : الثعبان
الجنس : انثى

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty04/06/10, 09:22 pm

Embarassed Laughing Shocked Exclamation Wink
شكرايــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــبرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Poet stars
عضو نشيط
عضو نشيط
Poet stars


المساهمات : 121
نقاط التميز : 44
طالب بقسم : ؟؟؟؟؟؟
السنة الدراسية : ؟؟؟؟؟؟
العمر : 36
الدولة : syria
البرج : السمك
البرج الصيني : التِنِّين
الجنس : ذكر

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty17/06/10, 07:28 am

كلام مو مزبوووووط [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] عملت كل النصايح وهلئ الساعة خمسة الفجر ما عبقدر نام الله وكيلكن حاسس حال حارس المنتدا مافي حدا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مازن الحمود
المدير العام للمنتدى
المدير العام  للمنتدى
avatar


المساهمات : 3125
نقاط التميز : 1452
طالب بقسم : الاثار
السنة الدراسية : الثالثة
العمر : 33
الدولة : سوريا
البرج : الثور
البرج الصيني : الحصان
الجنس : ذكر

نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا   نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا Empty18/06/10, 01:18 pm

هههههههههه
يومين وبناوب معك
لا تاكل هم ولوووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نفسك تنام ومنت قادر ...تعا هنا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قصيدة بعنوان غيري على السلوان قادر للعاشق ابن الفارض
» كيف تنام مغفوراً لك؟
» ڪيف تنام مغفورا لڪ؟
» كيف تنام مغفوراً لك؟
» حاول أن تقرأها قبل ان تنام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــــــــديـــــات كليـــــــــة الآداب الثـــــانيـــة في إدلـــــــــــب  :: نشاطات طلابية :: المنتدى الطبي-
انتقل الى: