منتــــــــديـــــات كليـــــــــة الآداب الثـــــانيـــة في إدلـــــــــــب
كتب الكترونية- محاضرات وملخصات- نتائج امتحانية- اخبار- افلام ومسلسلات اجنبية- اغاني اجنبية- رياضة- فن وادب- والمزيد...

اهلا و سهلا بك اخي/ اختي الزائر, انت غير مسجل في المنتدى اذا اردت التسجيل/ الدخول اضغط هنا....


كتب الكترونية- محاضرات وملخصات- نتائج امتحانية- اخبار- افلام ومسلسلات اجنبية- اغاني اجنبية- رياضة- فن وادب- والمزيد...
 
الرئيسيةالصفحة الرئيسيةالتسجيلدخول
ننصح باستخدام مستعرض Firefox للانترنت للحصول على التوافق الافضل مع المنتدى وبالنسبة للعضويات سيتم تنشيطها من المدير ان لم يستطع اصحابها تنشيطها من الايميل الشخصي
نود لفت انتباه اعضائنا الكرام انه تم تشغيل المشاركات والموضيع و تسجيل العضويات بالمنتدى

شاطر
 

 السهر يفتح الباب للامراض

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سيدرة المنتهى
عضو جديد
عضو جديد
سيدرة المنتهى

المساهمات : 77
نقاط التميز : 37
طالب بقسم : اللغة الانكليزية
السنة الدراسية : الثالثة
العمر : 40
الدولة : سوريا
البرج : الثور
البرج الصيني : الماعز
الجنس : انثى

السهر يفتح الباب للامراض Empty
مُساهمةموضوع: السهر يفتح الباب للامراض   السهر يفتح الباب للامراض Empty06/09/10, 03:59 pm

دراسة: السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية

نشرت مجموعة من العلماء محصلة نهائية لعدد من الدراسات التي عنت بالتأثير السلبي للسهر والحرمان من النوم على البشر، اتضح فيها أن قلة النوم، وكذلك كثرته، قد يتسبب للمرء بوفاة مبكرة، مشيرين إلى أن ساعات النوم المثالية يجب أن تتراوح بين ست ساعات ونصف وسبع ساعات ونصف يومياً.

وشملت الدراسات 1741 رجلاً وامرأة، واتضح خلالها أن الذين ينامون أقل من ست ساعات ترتفع نسب وفاتهم بشكل مبكر أربع مرات مقارنة بمن يحصلون على قسط كاف من النوم، كما يزداد استهلاكهم للكحول والطعام، وترتفع إمكانية إصابتهم بالسمنة والاكتئاب.

ولفتت الدراسات أيضاً إلى أن السهر له تأثير مدمر على المراهقين، وهم الفئة المعنية أكثر من سواها بهذا الأمر بسبب انشغالهم بالتكنولوجيا على حساب النوم والراحة.

وأضاف الأطباء الذين عملوا على الملف، إن كل ساعة تنقص من معدلات النوم الطبيعية ترفع منسوب التوتر النفسي لدى المراهقين بواقع خمسة في المائة، ومع تراكم هذه النسب فإن مخاطر الإصابة بأمراض نفسية ترتفع لديهم بواقع 15 في المائة.

أما على مستوى الصحة الجسدية، فقد أوضحت الدراسات التي نشرتها مجلة "تايم" أن الذين يسهرون يميلون إلى تناول الأطعمة أكثر من سواهم، وذلك بنسب تتراوح بين 2 و 3 في المائة، وتتركز الأطعمة الزائدة التي يستهلكونها على المأكولات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون.

ويفتح هذا الأمر الباب أمام الإصابة بالسمنة وسائر الأمراض الناتجة عنها، مثل مشاكل الشرايين والقلب والسكري والضغط.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هلا
مشرف عام
مشرف عام
هلا

المساهمات : 1724
نقاط التميز : 834
طالب بقسم : English department
السنة الدراسية : third year
العمر : 29
الدولة : Syria
البرج : الجوزاء
البرج الصيني : الحصان
الجنس : انثى

السهر يفتح الباب للامراض Empty
مُساهمةموضوع: رد: السهر يفتح الباب للامراض   السهر يفتح الباب للامراض Empty07/09/10, 01:34 am


والله يا سيدرة ما في حدا عم ينام بالليل وبالاخص برمضان .....انا برمضان يومياً بنام الساعة 7 الصبح ....الله وكيلك بفيق متل الدايخة من قلة النوم .....
بقا شلون بكرة منشان دوام الجامعة الله يعينا ...شلون بدنا نغير توقيت نومنا ونرجع متل قبل .....

مشكورة كتير على هالموضوع الهام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمت الوداع
مشرف في المنتدى
مشرف في المنتدى
صمت الوداع

المساهمات : 849
نقاط التميز : 220
طالب بقسم : الاثار
السنة الدراسية : الاولى
العمر : 29
الدولة : سوريا
البرج : الدلو
البرج الصيني : الحصان
الجنس : ذكر

السهر يفتح الباب للامراض Empty
مُساهمةموضوع: رد: السهر يفتح الباب للامراض   السهر يفتح الباب للامراض Empty07/09/10, 06:19 am

مشكوره كتير موضوع مهم سلمت يداك

<<<<<<<<<<<<>>>>>>>>>>>>>
أنت ليش معاديني ---- شو يلي بينك وبيني
ياأنا بجي براضيكي --- ياأما تعالي وراضيني

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

 
الدنيا مو حلوه بلا هواك  --- تعودت عليها وياك
عود ارجعلي بترجاك --- مشي دم شراييني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مازن الحمود
المدير العام للمنتدى
المدير العام  للمنتدى
avatar

المساهمات : 3125
نقاط التميز : 1452
طالب بقسم : الاثار
السنة الدراسية : الثالثة
العمر : 29
الدولة : سوريا
البرج : الثور
البرج الصيني : الحصان
الجنس : ذكر

السهر يفتح الباب للامراض Empty
مُساهمةموضوع: رد: السهر يفتح الباب للامراض   السهر يفتح الباب للامراض Empty09/09/10, 05:35 pm

هادا موضوع لأهلنا مو النا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
skystar
مشرف عام
مشرف عام
skystar

المساهمات : 792
نقاط التميز : 569
طالب بقسم : الأدب الانكليزي
السنة الدراسية : الثالثة
العمر : 89
الدولة : سورية
البرج : الجدي
البرج الصيني : الثعبان
الجنس : انثى

السهر يفتح الباب للامراض Empty
مُساهمةموضوع: رد: السهر يفتح الباب للامراض   السهر يفتح الباب للامراض Empty27/09/10, 01:49 am

والله ياسيدرة حاسستك نزلتي هاد الموضوع خصوصي مشاني ومنشان هلا What a Face
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
meera
عضو جديد
عضو جديد
meera

المساهمات : 2
نقاط التميز : 0
طالب بقسم : Does not matter
السنة الدراسية : nut ur business
العمر : 29
الدولة : syria
البرج : الثور
البرج الصيني : الحصان
الجنس : انثى

السهر يفتح الباب للامراض Empty
مُساهمةموضوع: رد: السهر يفتح الباب للامراض   السهر يفتح الباب للامراض Empty16/11/10, 06:43 am

شكرا عالموضوع .. فعلن لازم نحاول نضبط وقت نومنا .. انا بنام كتيير ..
شكرا عالموضوع .. رائع santa
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mister Nour
مدير التصميم والمشرف العام
مدير التصميم والمشرف العام
Mister Nour

المساهمات : 3672
نقاط التميز : 4085
طالب بقسم : IELTS Instructor
السنة الدراسية : Graduated
العمر : 32
الدولة : Qatar
البرج : الجدي
البرج الصيني : النمر
الجنس : ذكر

السهر يفتح الباب للامراض Empty
مُساهمةموضوع: رد: السهر يفتح الباب للامراض   السهر يفتح الباب للامراض Empty16/11/10, 05:44 pm

مشكورة على الدراسة والموضوع اختي

<<<<<<<<<<<<>>>>>>>>>>>>>
GET IN
 [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
FEED IN
 [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
OR
   [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
GET OUT
 [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
WHEN THERE IS A WILL ...THERE IS A WAY
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
Anonymous


السهر يفتح الباب للامراض Empty
مُساهمةموضوع: رد: السهر يفتح الباب للامراض   السهر يفتح الباب للامراض Empty16/11/10, 05:53 pm

ماحدا يحكي عالنوم انا بعشق النوم
الله يبعدو عني يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السهر يفتح الباب للامراض
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــــــــديـــــات كليـــــــــة الآداب الثـــــانيـــة في إدلـــــــــــب  :: نشاطات طلابية :: المنتدى الطبي-
انتقل الى: