منتــــــــديـــــات كليـــــــــة الآداب الثـــــانيـــة في إدلـــــــــــب
كتب الكترونية- محاضرات وملخصات- نتائج امتحانية- اخبار- افلام ومسلسلات اجنبية- اغاني اجنبية- رياضة- فن وادب- والمزيد...

اهلا و سهلا بك اخي/ اختي الزائر, انت غير مسجل في المنتدى اذا اردت التسجيل/ الدخول اضغط هنا....


كتب الكترونية- محاضرات وملخصات- نتائج امتحانية- اخبار- افلام ومسلسلات اجنبية- اغاني اجنبية- رياضة- فن وادب- والمزيد...
 
الرئيسيةالصفحة الرئيسيةالتسجيلدخول
ننصح باستخدام مستعرض Firefox للانترنت للحصول على التوافق الافضل مع المنتدى وبالنسبة للعضويات سيتم تنشيطها من المدير ان لم يستطع اصحابها تنشيطها من الايميل الشخصي
نود لفت انتباه اعضائنا الكرام انه تم تشغيل المشاركات والموضيع و تسجيل العضويات بالمنتدى

شاطر
 

 السبانخ والجزر... أغذية تقوي مناعتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
halanour90
مشرف في المنتدى
مشرف في المنتدى
halanour90

المساهمات : 361
نقاط التميز : 71
طالب بقسم : الانكليزية
السنة الدراسية : التالتة
العمر : 28
الدولة : سوريا
البرج : العذراء
البرج الصيني : الحصان
الجنس : انثى

السبانخ والجزر... أغذية تقوي مناعتك Empty
مُساهمةموضوع: السبانخ والجزر... أغذية تقوي مناعتك   السبانخ والجزر... أغذية تقوي مناعتك Empty16/11/10, 01:19 am

ان الظام الغذائي الصحي والمتوازن يكوّن عاملا فعالا وهاما لتقوية مناعة الجسم
وللحصول على فوائد الاطعمة علماء الاغذية اكدوا ان هناك بعض هذه الاغذية تتمثل في :
الزبادي حيث يساعد في الوقاية من الالتهابات الفطرية ويخفض مستوى الكوليسترول في الدم
ويقوي جهاز المناعة الى جانب ذلك فهنالك القرنبيط الذي يحتوي على مواد مضادة للسرطان لاحتوائه على
فيتامين ج والبيتا كاروتين والالياف مع احتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم الى جانب البصل والثوم الذين يقللان
من تجلط الدم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الى جانب تلك الاطعمة فهنالك السبانخ التي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين أ و ج
الى جانب المغنيزيوم وحمض الفوليك وهذه العناصر تقلل من احتمالية الاصابة بالأزمة القلبية
واكدوا ايضا على فوائد الجزر حيث يحتوي على كمية كبيرة من البيتا كاروتين الذي يقلل الاصابة بالسرطان
والسكتة القلبية مع الفاصوليا الجافة والتي تحتوي على نسبة عالية من البروتين وهي تساعد
على الوقاية من اضطرابات الهضم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
Anonymous


السبانخ والجزر... أغذية تقوي مناعتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: السبانخ والجزر... أغذية تقوي مناعتك   السبانخ والجزر... أغذية تقوي مناعتك Empty16/11/10, 02:12 am

معلومات كتير حلوة ومفيدة هلا نور مشكورة عليها
اللبن او الزبادي يساعد على تخفيض الوزن يعني فينا نعمل دايت على اللبن مننحف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
meera
عضو جديد
عضو جديد
meera

المساهمات : 2
نقاط التميز : 0
طالب بقسم : Does not matter
السنة الدراسية : nut ur business
العمر : 29
الدولة : syria
البرج : الثور
البرج الصيني : الحصان
الجنس : انثى

السبانخ والجزر... أغذية تقوي مناعتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: السبانخ والجزر... أغذية تقوي مناعتك   السبانخ والجزر... أغذية تقوي مناعتك Empty16/11/10, 06:40 am

شكرا على هالمعلومات الحلوة .. بس اظن اني قراتها في احد المواقع ..شكرا عالموضوع .. santa
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السبانخ والجزر... أغذية تقوي مناعتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــــــــديـــــات كليـــــــــة الآداب الثـــــانيـــة في إدلـــــــــــب  :: نشاطات طلابية :: المنتدى الطبي-
انتقل الى: