منتــــــــديـــــات كليـــــــــة الآداب الثـــــانيـــة في إدلـــــــــــب
كتب الكترونية- محاضرات وملخصات- نتائج امتحانية- اخبار- افلام ومسلسلات اجنبية- اغاني اجنبية- رياضة- فن وادب- والمزيد...

اهلا و سهلا بك اخي/ اختي الزائر, انت غير مسجل في المنتدى اذا اردت التسجيل/ الدخول اضغط هنا....


كتب الكترونية- محاضرات وملخصات- نتائج امتحانية- اخبار- افلام ومسلسلات اجنبية- اغاني اجنبية- رياضة- فن وادب- والمزيد...
 
الرئيسيةالصفحة الرئيسيةالتسجيلدخول
ننصح باستخدام مستعرض Firefox للانترنت للحصول على التوافق الافضل مع المنتدى وبالنسبة للعضويات سيتم تنشيطها من المدير ان لم يستطع اصحابها تنشيطها من الايميل الشخصي
نود لفت انتباه اعضائنا الكرام انه تم تشغيل المشاركات والموضيع و تسجيل العضويات بالمنتدى

شاطر | 
 

  الـــنــــــــحــــا فـــــــــة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: الـــنــــــــحــــا فـــــــــة   09/03/11, 04:22 pm

0(( الـــــــــــــــــــنــــــــــــــحـــــا فـــــــــــــــــــــــة ))


ـــ ان النــحــــا فة الشــــــديـــدة هي من أعـــــداء الـــــجما ل وتعتبر مرضاااااا بشكل او بآخر ،، لان الوجه النحيف لا يبدو جميلا


وان كا نت تقا طيعه متنا سقة ،،

ــ كما أن الجســـــــد النحيـــــــل المبا لغ في نحوله لا يمكن ان يظهر جميلا مهما حاول صا حبه اخفاء الزوايا الحا دة المبا لغ في نحفهااا

** مـــــــــا هـــــــــــــــــــي أســـــــــــــــــبــا ب الــــــــــنـــــــحـــــــا فــــــــــة المرضيـــــــــــة :

1ــ عادات غذائية سيئة مكتســــــــــبة منذ الطفوولة .

2ــــ أســــــــباب وراثيـــــــة .

3ــــاتبا ع نظا م غذائي ســـــــــــئ من اجل الريجيم ــــــــ او تخفيف الوزن ـــ مما يؤدي الى خســـــارة الكثير وعدم القدرة على التعويـــــض .

4ــ بعض الامراض العضوية : مثل : فرط الغدة الدرقية ،، فقر الدمم الشـــــــــد يد ،،بعض امراض الجهاز الهضمي التي تؤدي الى سوء

الامتصا ص ...
5ـــــ بعض الامراض النفســـــــــية مثل :الاكتئا ب الشــــــــد يد الذي يؤدي الى فقدان الشــــــــهية ،، الهوس الذي يفقد صا حبه الشــــــــعور

با لجوع ،، وغير ذلك من الامراض النفســـــــــــــية ..

**الـــــــــــــــــــعـــــــــــلا ج :

ــــ كيف يكون علاج النحا فة المفرطة ؟؟

قد يكون ذلك فيه شئ من الصعوبة ولكن يرجى مع اتباع هذه الخطوات ان يلقى نتيجة مرضية :

ــ 1ــ لابد قبل كل شئ من استتشا رة الطبيب لاجراء الفحوصا ت والتحا ليل اللازمة ، فان كاان هناك فقر دم ييقوم بعلاجه باعطاء الادوية

المنناسبة مثل ادوية الحديد وغيرها
ـــ 2ــ تناول وجبا ت معتدلة من الخضراوات والفواكه كل يوم .

ــ 3ــ تناول الحليــــــــب ـ الكا مل الدسم ـ ومشتقا ته من اللبن او الجبنة كل يوم .

ــ 4 ــ الخبز والحبو ب والمعكرونة والرز يعتبروا وجبة أســــــا سيــة ومهمة .

ـــ 5 ــ تنا ول وجبة بســـــــــيــــطة من الحلويا ت والشــــــــوكولاته كل يوم .

ــ 6 ــ لاننســــــــــى زيت الزيــــــتــــــون ونقوم با ضافته الى الســـــــــــلطا ت .

ــ 7 ـ اضا فة العســــــــــــــل الى الحليــــــــــب والمشـــــــــوبا ت الســـــــــــا خنة .

ــ 8 ـ التخفيــــــف الكثيـــــــر من شرب القهوة والشـــــــا ي وجميع المنبهـــــا ت بالاضافة الى التخفيـــــف من التد خين .

ــ 9ـ تنا ول المكســـــــــــــرات بالقدر الممعقول كل يووووم .

ــ 10 ـ تجنب شـــــــــرب الماء أثناء الوجبا ت لان ذلك يضعف الانزيما ت الها ضمة ويعوق عملية الهضم .

ــ 11 ـ مضغ الطعا م بالقدر الكا في وتجنب الاكل بســـــــــــرعة ..

ــ 12ــ ممارسة الرياضة بلطف وفي الهواء الطلق مما ينشط الجسم ويفتح الشهية .

ــ 13ــ التعرض للشـــــــــــــــمــــــــس فهو كذلك يحسن الصحة ويفتح الشهية .

ــ 14ــ الابتعا د قدر المســــــــــتطا ع عن الضغوط النفســــــــــــية والمشــــــــكلات الذي تضعف الشـــــــــهية .

وأخـــــــيـــــــــــــــــراا : أتمنى أن تبقوا بصحة وعـــــــا فيـــــــــــــــــــــة .

* دمتم ســــــــــــــــــــــــــــــــا لميــــــــــــن *
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هلا
مشرف عام
مشرف عام
avatar

المساهمات : 1724
نقاط التميز : 834
طالب بقسم : English department
السنة الدراسية : third year
العمر : 28
الدولة : Syria
البرج : الجوزاء
البرج الصيني : الحصان
الجنس : انثى

مُساهمةموضوع: رد: الـــنــــــــحــــا فـــــــــة   10/03/11, 05:06 am

يي انا ما بقدر بستغني عن الشاي بنوب مأدمنة عليها ....عم قول ليش ما عم اسمن ....

مشكورة زهرة على هالنصائح الله يعطيكي العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق ولكن
عضو مميز
عضو مميز
avatar

المساهمات : 587
نقاط التميز : 175
طالب بقسم : اللغة العربية
السنة الدراسية : ??????????
العمر : 30
الدولة : سورية
البرج : الاسد
البرج الصيني : التِنِّين
الجنس : ذكر

مُساهمةموضوع: رد: الـــنــــــــحــــا فـــــــــة   10/03/11, 05:18 am

مشكورة زهرة على هالموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الـــنــــــــحــــا فـــــــــة   10/03/11, 05:21 am

اهـــــــــــــلا وسهــــــــــــــــلا فيكم

*هلا *

الشا ي بالقدر المعقول ما بسا وي شي عزيزتي بالعكس

// عاشق ولكن // مشكور على مرورك اللطيــــــــــــف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الـــنــــــــحــــا فـــــــــة   10/03/11, 04:46 pm

ههههههههههه حسبت الموضوع كيف تنحفي مو كيف تسمني
Surprised
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
skystar
مشرف عام
مشرف عام
avatar

المساهمات : 792
نقاط التميز : 569
طالب بقسم : الأدب الانكليزي
السنة الدراسية : الثالثة
العمر : 88
الدولة : سورية
البرج : الجدي
البرج الصيني : الثعبان
الجنس : انثى

مُساهمةموضوع: رد: الـــنــــــــحــــا فـــــــــة   11/03/11, 04:35 am

مشكورة زهرة الجبال على موضوعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
halanour90
مشرف في المنتدى
مشرف في المنتدى
avatar

المساهمات : 361
نقاط التميز : 71
طالب بقسم : الانكليزية
السنة الدراسية : التالتة
العمر : 28
الدولة : سوريا
البرج : العذراء
البرج الصيني : الحصان
الجنس : انثى

مُساهمةموضوع: رد: الـــنــــــــحــــا فـــــــــة   13/03/11, 03:58 am

كيف تصحي سهلة
بس كيف يدنا ننحف هي صعبة
مشكورة زميلة

Razz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الـــنــــــــحــــا فـــــــــة   13/03/11, 08:15 pm

اااااااااااخ منك يا ندوش كيف حسيتي الموضوع كيف بدك تسمني !!!!؟؟؟


ومذكور بالموضوع اكل الحلويات والشوكولا والحليب الكامل الدسم وغير هيك ،،،،...


هدول بيعملوا سمنة ومو بس سمنة هدول بيعملو كارثة ...


وواهـــــــلا وسهــــــلا بأحلى سكاي ستار بس ديري بالك لا تغار النجوم لانك احلى نجمة بينا تهم ..

واخت ها لة مشكووووووورة كتييييير على مرورك اللي بجنن وبصرااااااحة انا رأيي من رأيك بـــــــــــس


مو دائماااااااااا هيك
مشـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكورين Evil or Very Mad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الـــنــــــــحــــا فـــــــــة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــــــــديـــــات كليـــــــــة الآداب الثـــــانيـــة في إدلـــــــــــب  :: نشاطات طلابية :: المنتدى الطبي-
انتقل الى: