10 اشياء تؤدي الى اتلاف خلايا المخ

أولا : عدم تناول وجبةالإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ
مما يؤدي إلى انحلالها.

ثانيا: الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية
ثالثا :التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلىمرض الزهايمر.
رابعا:كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نموالمخ.
خامسا :تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.

]سادسا :الأرق
النوم يساعد الدماغ على الراحة
كثرة الأرق تزيد سرعة موت
]خلايا الدماغ .
سابعا :تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
ثامنا :القيام بأعمال أثناءالمرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه
تاسعا : قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ



******************************
امي نظر عيني دوا كل عله
من كفها الطاهر شربت الزلالي
***
وجه سموح وبسمته ماتمله
شلال حب ماترده جبالي
***
طيبه على طيبه وهي الطيب كله
اصل وفصل والشان في الناس عالي
***
وفي الجد صالح الحق دايم تسله
ماهمها من كان ولو كان خالي
***
ويارائد منهو كان حضنك محله
يدفي لو هبت هبوب الشمالي
***
ولا ياعرب ما قلت شعر اتسلى
حبيت ابين للملا راس مالي
***
وسلامتكم
****

شكرا كتير على هذه المعلومات

مشكورة هلا
أغلبيتن موجودات عند الكل

مشكورة هلا كتير
والله أنا بعاني من تنتين
أكل السكريات
تغطية الرأس أثناء النوم
بوعدك رح خففهم
شكرا مرة تانية