رمضان

أود أن أذكر في هذا الموضوع بحديث الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم : صوموا تصحّوا
كلمتان خفيفتان ولكن يمكن أن يكونوا أفضل ريجيم ( دايت) أو أفضل حمية عرفتها البشرية ومن أراد أن يستفيد فليتّبع التعاليم التالية:
أولاً السحور ضروري جداً ولكن ثلث الوجبة فقط
ثانياً الفطور ثلث الوجبة أيضاً
ثالثاً التراويح مفيدة جداً فهي رياضة
من يستطيع إكمال هذه التعاليم حتى يوم العيد يرى في جسمه راحة كبيرة جداً عدا عن الثواب طبعاً


أحبكم في الله

ما شاء الله عليكعلى نصيحتك الرائعة اخ عبد الله انشالله رح تكون قمة الافادة النا

ألف شكر أخي عبد الله على هذه النصائح القيمة
رمضان كريم