الراحة النفسية

موضوع: الراحة النفسية 01/02/11, 10:21 pm

الراحة النفسية

• عش
دقائق يومك وساعاته، واستمتع بذلك، ولا يؤرقك الماضي، ولا تقلق على

المستقبل، وسلِّم كل أمورك إلى الله تعالى .

• لا تدع أية
مشكلة تقضي على أعصابك ، مهما عظمت ، وأحسن التعامل معها

واستيعابها ،
وفكِّر بهدوء في حلها والتغلب عليها .

• تذكر الثمن الباهظ الذي ستدفعه
من صحتك، عندما تكون أسير القلق والتوتر

والانفعال ، لتتخلى عن ذلك.

• لا تشك في أنك سعيد، ولا تسأل نفسك إن كنت سعيداً أم لا،فأنت سعيد
حقاً طالما أنك

مع الله تعالى في الطاعة والعبادة والعلم ..

•
عليك أن تنهمك بالعلم والعمل ، وأن تستمتع بهما ، وأن تجعلهما

مستوعباً لكل
وقتك ، عندها لا تشعر بالقلق .

• إنس الأشياء الصغيرة، ولا تهتم
بالأشياء التافهة، ولا تغضب لأجلها،

وحياتك أثمن من أن يقضيها حزيناً قلقاً،
من أجل كلمة أو موقف أو تصرف.

ولا تدع هذه الصغائر والتفاهات تهزمك ، وتنكد
عليك حياتك .

• لا تندم على ما فات ، ودع التفكير في الماضي، ولا تعط
للأمور أهمية

أكثر مما تستحق ، فلا تقلق ولا تتوتر بشأن أشياء لا قيمة لها
.

• لا تقلق بشأن المستقبل، وآمن بقضاء الله وقدره، وأيقن بحكمة الله،

وارض بكل ما قدره الله لك، وتعامل مع الخير بالشكر والرضى، ومع
الضر

بالصبر والتسليم .

• فكِّر جيداً قبل الإقدام على الفعل ، وزن
الحقائق بعناية قبل صنع

القرار، وبعد ذلك سارع بالتنفيذ مستعيناً بالله،
ولا تقلق بشأن العواقب .

• عندما تقدم الخير للناس، اجعله خالصاً لله تعالى،
ولا تنتظر الشكر منهم،

حتى لا تخسر ثمرة ذلك الخير
. .

» وأنى لنا الراحة بعد رحيل الحبيب؟
» الهندسة النفسية للنساء
» الصدق والطاقة النفسية
» علاقة ضوء القمر بصحة الإنسان النفسية..
» . علاقة ضوء القمر بصحة الإنسان النفسية