نصااااااائح لوجهك الجميييييييل

سيـــــــــــــــــدتـــــــــــــي:

صحيح ان الجما ل هو جمــــــــــــا ل الروح ولكن لا ريــــــــــــــــــب ان اجتمع جما ل الروح مع جمـــــــــــا ل الوجه الحسن


ليكون وجهك دائما متأ لقا وجميــــــــــــــلا اليكي هذه النصا ئـــــــح :


1ـ لا تحاوولي ابدا وضع يديكي على خدك حتى لو كنت تجلسين وحيدة وغارقة في التفكير في امر ما لان ذلك يترك

خطوط وتجاعيد على بشرة وجهك مع استمرار الزمن ..

2ـ لا تحاولي تجعيد منطقة الانف كثيـــــراا عندما تضحكيــــــــــــن ولتكن ضحكة صا فية من القلب دون انفعا ل وتقلص

شديــــــــــد لعضلا ت الوجه وبلا مبرر ..

3ـاجلسي دائما بشكل صحي بحيث يكون عنقك منتصب لانك اذا جلست وكان عنقك بين الكتفين فهذا غير صحي ومؤلم

ويسبب تهدل لعضلات العنق فيصا ب بالتجاعيد مما يؤ ثر على جما ل وجهك .

4ـلا تمضغي الطعا م على جنب واحد لان هذا يرخي عضلات الجانب الاخر ويسبب التجاعيد المبكرة ..

5ـلا تحا ولي رفع حاجبيكي الى الاعلى اثناء المحا دثة كما لا تحا ولي تقطيب حا جبيكي حزنا او غضبا بل خففي من ظهور هذه الانفعالات

على وجهك لانه مع استمرار الزمن مع هذه الحركا ت يؤدي ذلك الى حدوث تجااااااااعيد كثير ة ومزعجة انت بغنى عنها ...

6ـلا تستخد مي وسا دة عا لية للنوم لانها سوف تحدث علا ما ت وآثا ر تلا حظينها اذا استيقظتي من النوم وسرعان ما تزول

ولكنها تترك اثر بسيـــــــــــــط يكون بداية التجاعييد في المستقبل ..

7 ـ احرصـــــــــي على شرب حوالي ستة اكواب من الماء كل يوم لان الماء عا مل اساسي يساعد على ليونة ونضارة البشرة ...

6ـ لا تنسي الغذاء المتكا مل وريا ضة المشي في الهواء الطلق والاسترخـــــــــــــاء له دور كبير لابراز جمال وجهك ,والنوم

الذي لا يقل عن ست او سبع ساعا ت ولا تنسي ان السهر له اثر سلبي جداااااااا ليس فقط على الوجه بل على الجسم بأكمله ..


* دمتمم بخيــــــــــــــــــــر وجمــــــــــــــــــــا ل وتأ لــــــــــــــــــــــــــــــق *


تحيـــــــــــــــــــــــــــــــا تي

حلووووووووووووو يسلم هلايدين

شكرا" كتير الك يا ترى هااد الحكي بينطبق علينا كمان .....؟؟

ييييييييييييييييييييييييييييي
معناها كيف لازم اتصرف
كل هل الشي اللي ذكرتيه أنا بعمله
نخرب بيتي
وختيرت ع بكير
الله يستر
ههههههههههههه
شكرا صديقتي على هل النصائح الرائعة بصراحة
ما عجبني غير بند شرب المي لأني ما بشرب مي بالمرة
شكرا زميلتي موضوعك فعلا مفيد النا والك زميل فراس
ههههههههههههههه

اهــــــــــلا وسهـــــــــــــــلا فيــــــــــــــــكم جميــــــــــــعا

مشــــــــــــــــــــــــــكوريـــــــــــــن على المرور المتـــــــــــــــــأ لق والراائــــــــــــــــــع

الله يســــــــــــلمك ندى مشـــــــــــكورة

أخ فــــــــــــراس هههههههههههه أكيــــــــــــــد ممكن للشبــــــــــــــــا ب يطبقـــــــــوا ها لنصــــــــــا ئـــــــــح


بــــــــــــــــــــس اللـــــــــي أنا بعرفـــــوا أانو الــــــــــــشب ما بهموا حتــــــــــــى لو عجّز وصــــــــــا ر ختيــــــــا ر

مســـــــــــــــــوس ؟؟؟ يــــــــــعنــــــــــي (( الرجّـــــا ل رجّــــــــــــا ل )) مـــــــــا بعـــــــــرف ليـــــــــــــش

بــــــــــــــــــــــــس هيـــــــــــــــــك بقولواااااااااا

أخت نور مشــــــــــــــكورة على مشــــــــــــا ركتك المتميــــــــــــزة


وبـــــــصراحة موبس انت كلنا بشكل غير مقصود وباللاشعور ممكن نقـــــــــوم بهي الامور


بــــــــــــــس مع التدريــــــــــب والمما رســــــــــة بصيــــــــــــر كل شي ســــــــــــهل


اطيــــــــــــــــب تحيـــــــــــــــــا تي

والله انا تبهدلت كمان كل الحكي الي قلتي بساوي
بس شكرا كتير كتير الك جد نبهتينا لشغلات كتيرةجزاك الله خيرا

اهليـــــــــــــــــن اميـــــــــــرة ديـــــــــــري با لك ها ؟؟؟

مشكووووووووورة على مرورك الطيب

....اكيد كلنا منعمل كل هالشغلات يلي ذكرتيهن وبدون ما نعرف مدى تأثيرن ...خلص ان شاء الله رح نطبق نصائحك ..
..تسلم هالانامل يا زهرة .
مشكورة كتير زهرة على موضوعك الجميل [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لك اهـــــــــــلاااااااااا وسهــــــــــلاااااااااااااا بأ حلى هلهولة با لمنتدى .....



الله يســــــــــــــلمك ومشـــــــــــــــــكورة على ها لمرو ر اللي نورناااااااااااااا

اهلين فيكي ....

.تسلمي

شكرا كتير عنجد نصائح حلوة ومفيدة بس ياريت نقدر نتبعا لان بقولو الي في طبيعة ماببيعا ههههههههه مشكورة

اهـــــــــــلا وسهـــــــــــلا فيكي نورتي المنتدى


با نتظــــــــا ر مواضيــــــعك وردودك ...


مشــــــــــــــــــــــــكورة

زهرة موضوعك
اتثبت [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] عجبني كتيررررررر ...

مشـــــــــــــــــــــكورة هـــــــــــــلا

هـــــــا دا من لطــــــــفــــك ,,,, نرجــــــو الفا ئدة

أما ما بحاااااااااااااجة
جمال رباني
هههههههههههههه

مـــــــا شــــــــــــاء الله......

ان شــــــــا الله دائماااااااا متأ لق وجميـــــــل اخ مــــا زن .....


نورتـــنـــاااااااااا مشـــــــــــــــــــكور

مشكووووووووووووووووووورة زهرة على مواضيعك المميزة دائماً

مشــــــــــــــــــــــكورة سكاي ستار على مرورك الرائع


انت الرائعة والمتميزة دااااااااااااائما


هادا من لطفك وذوئك