التفكير قبل النوم..:::خطير جداً

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الاستيقاظ في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!
لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى التالي :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعتين:..

الطريقة الأولى :
هو التفكير بالاهداف المستقبلية
الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

2-أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.


مع تحياتي اختكم هلاااااااااااااااااااا

لك الله يعطيك العافية جزيت كل خير

مشكور على مرورك المميز يا مميز [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

والله ما حدا مميز غير انت

مشكورة عالموضوع المفيد ... [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

والله موضوع روعة ومفيد الي ولغيري كتير بتعرفي انا كتير بحب علم النفس
مشكورة هلول روووووووووووووعة الله يجزيكي كل خير

خلص انا قررت ما فكر ابدا

والله
قرار خطير جدا

اي شو بدي ساوي يا اميرة مالك شايفي شو بيصير بيلي بفكر

خلص انا شو بدي بوجعت هل الراس

قال فكر قال

مشكورين كتير ايبرا مون لايت واميرة على مروركم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] مون لايت شو ما بدك تفكر بعدين مننحرم من ابداعاتك واختراعاتك
.....انا ما عم قلك لا تفكر ....بس قبل النوم لا تفكر

لاء اذا هيك خلص رح ارجع فكر بس انا ما بيجيني الوحي غير ما قبل نام
لك دشيها لربك يا هلا يلي بيعرف بيعرف ويلي ما بيعرف بيقول كف عدس

ليش الواحد من طيبو ما عم بيفكر قبل ما ينام ولك حتى هوي نايم عم بيفكر

هههههههههههه شبك مون لايت نص الافل خمسمية

اخ يا اميرة اخ اي بعرف انو نص الالف خمسمية
ونص الخمسمية ميتين وخمسين
ونص الميتين وخمسين مية وخمسه وعشرين

ولا قلك خلص فكر ...خلي راسك يوجعك ......انا نصحتك وانت ما قبلت النصيحة ...
.بشو عم تفكر ؟؟؟؟؟؟؟حتى وانت نايم عم تفكر يا لطيف والله وضعك خطير

لك يا هلا يلي بعد العصي مو مثل ما بياكلها الواحد
االله يعطيك الف عافية على هل نصيحة بس و الله الواحد مو بايدو ما يفكر

ايه لنشوف اذا بنحسن ............اصلا نحنا شعب حتى ونحنا نايمين بدل مانحلم بنكون عم نفكر

مشكورين على مروركم broken heart----- careless.whispers ....

انا مافي نا اذا ما سردت حياتي من لما ولدت لهلق شو اعمل

ما شاء الله عليكي يا ندى
قصة حياتك كلها كلها ماشاء الله
انا اذا بدي بس اسرد قصت حياتي بس عندما كان عمري سنة بدي اسبوع
على الاقل
ههههههههه
هلا فيكي ندى نورتي المنتدى