إليك أشهر كتاب لمحاربة السيلولايت والتشققات لأفضل اخصائي جلديه أمريكي "هاورد مراد"

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

و يحتوي الكتاب على 8 فصول ويتكون من تقريبا 220 صفحه

الفصل الاول: تحليل عن مشكلة التشققات والسلولايت واسبابها
الفصل الثاني: الماء مصدر الحياه
الفصل الثالث:اصلاح ماتلف من مكونات البشره
الفصل الرابع: تفادي السلولايت
الفصل الخامس:الحميه للقضاء على السلولايت
الفصل السادس: برنامج القضاء على السلولايت: 8 اسابيع لبشره انعم
الفصل السابع: الصحه بشكل شامل
الفصل الثامن: المحتويات التي تخفف من السلولايت الواضح

انا لسا باديه بالصفحه الاولى، واعجبني لاني قريت حقائق اول مره اعرفها وحقائق كنا عارفينها غلط

اذا تبوني اكتب لكم ملخص يومي،، يعني مثلا: الفصل الواحد تقريبا 9 او 12 صفحه فاكتب لكم كل يوم 3 صفحات

ونخلص ان شالله في 3 اسابيع او اقل،،

والدرس راح يبدا في الصفحه الثانية

تحياتي

هذا رابط تحميل الكتاب كاملا مع الترجمة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

» فتاة تقدم على الانتحار في حلب بسبب موت " مراد علم دار " في مسلسل " وادي الذئاب " التركي
» دبي: السجن ثلاثة أشهر لرجل وامرأة بسبب "رسائل هاتفية مثيرة"
» بين "مجحف" و"منصف".. برلمانيون ينقسمون حول إقرار مجلس الشعب التسريح التعسفي للعمال
» طفل يشنق نفسه " خطأ " أثناء تقليد مشهد إعدام " نصار " أمام أطفال القرية في ادلب
» بمشاركة 150 متطوعاً ومتطوعة .." القرية الهدف " مشروع وطني يحول قرية نائية إلى " نموذجية " في ادلب